गर्मियों का मौसम शरीर के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण होता है. इस मौसम में पेट और पाचन से जुड़ी दिक्कतें होना आम बात है. गर्मी में पानी की कमी की वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो जाती है जिससे उल्टी, मतली और दस्त जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. इसलिए गर्मी में पेट और पाचन को स्वस्थ रखने के लिए हल्का और ताजा भोजन करना चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए और हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए.
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